หลายคนคงเคยรู้สึกว่าอยากลดแก้ม ลดเหนียง ให้หน้าดูเรียวกระชับขึ้น แต่บางทีอยากให้ได้ผลแบบเร่งด่วนก็ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดีใช่ไหมคะ? บทความนี้จะพาไปพบกับวิธีง่าย ๆ ที่สามารถช่วยให้หน้าเรียวขึ้นได้ในเวลาไม่นาน พร้อมเคล็ดลับที่ช่วยให้มั่นใจขึ้นทุกครั้งที่ส่องกระจก หรือเซลฟี่ได้แบบไม่ต้องคอยหลบกล้อง ลองทำตามกันดูนะคะ

แก้มเยอะ หน้ากลม เกิดจากอะไร?

       ก่อนจะไปดูวิธีลดแก้ม ลดเหนียง เรามาดูกันก่อนว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้ แก้มเยอะ หน้ากลม เพื่อที่จะได้แก้ไขจากต้นตอ จะทำให้ไปถึงจุดหมายได้ไวยิ่งขึ้นค่ะ จริงๆ แล้วสาเหตุอาจมาจากหลายปัจจัย ทั้งพันธุกรรมที่ทำให้มีการสะสมไขมันที่แก้ม และบริเวณเหนียง หรือการกินอาหารที่มีไขมันสูงจนทำให้ร่างกายสะสมไขมันส่วนเกิน รวมไปถึงพฤติกรรมบางอย่าง เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือการดื่มน้ำน้อย ก็อาจทำให้เกิดการบวม และสะสมไขมันบริเวณใบหน้าได้ นอกจากนี้ ความเครียด และฮอร์โมนก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้อ้วนขึ้น จนเกิดไขมันสะสม หน้ากลม แก้มเยอะ เหนียงย้อย ได้เช่นกันค่ะ

วิธีทำให้หน้าเรียวง่าย ๆ ด้วยตัวเอง

       ถ้าอยากหน้าเรียวกระชับขึ้นแบบง่าย ๆ สามารถเริ่มจากการดูแลตัวเองที่บ้านได้เลยค่ะ หลายคนอาจไม่รู้ว่าแค่การปรับพฤติกรรมบางอย่างและทำตามเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นได้อย่างเห็นผล วันนี้เราจะมาแชร์วิธีที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ที่จะช่วยให้หน้าดูเรียวขึ้นดังนี้ค่ะ

1. การนวดหน้า (Face Massage)

การนวดหน้าเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้หน้าเรียว และลดเหนียงได้อย่างดี โดยการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และน้ำเหลือง ช่วยลดอาการบวม กระชับกล้ามเนื้อใบหน้า การนวดหน้าเองที่บ้านทำได้ไม่ยาก แค่ทำอย่างสม่ำเสมอ และควบคู่กับการดูแลตัวเองด้านอื่น ๆ ก็จะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนค่ะ

Step 1

วางนิ้วกลางลงบริเวณใต้โหนกแก้มทั้ง 2 ข้าง นวดวนซักพัก จากนั้นลากนิ้วมาตามแนวใต้โหนกแก้ม และไปจบนิ้วที่บริเวณขมับค่ะ ทำซ้ำ 15 – 20 ครั้งทุกวัน จะช่วยยกกระชับใบหน้า ไม่ให้เกิดริ้วรอยได้ค่ะ

Step 2

ใช้นิ้วนางกดบริเวณหางตาทั้ง 2 ข้าง จากนั้นค่อย ๆ วนเป็นวงกลม ลากนิ้วทั้ง 2 ขึ้นไปจนหยุดที่บริเวณขมับ นวดวนที่ขมับซักครู่ แล้วเริ่มทำใหม่ 5 - 10 ครั้งทุกวัน จะช่วยลดรอยตีนกาและช่วยให้ผ่อนคลายลงจากความเครียดได้ค่ะ

Step 3

ใช้นิ้วชี้แตะมุมปากทั้ง 2 ข้าง กดเบา ๆ แล้ววนเป็นวงกลม จากนั้นลากนิ้วขึ้นไปบริเวณใต้โหนกแก้ม จากนั้นเริ่มทำใหม่ให้ได้ 15 – 20 ครั้งต่อวัน ท่านี้ช่วยยกกระชับแก้ม ไม่ให้ห้อยย้อยลงมาค่ะ

2. การรับประทานอาหารที่ดี

       การเลือกรับประทานอาหารส่งผลต่อใบหน้า รูปร่างโดยตรง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้ง และน้ำตาลสูง เช่น ของทอด ของมัน ของหวาน หรืออาหารรสจัด และเค็ม จะช่วยให้ร่างกายไม่กักเก็บน้ำมากเกินไป อาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารแช่แข็ง ซึ่งจะทำให้ใบหน้า และร่างกายดูบวมขึ้น

หากเราเลือกรับประทานอาหารที่ดี เช่น ผัก ผลไม้ที่ไม่หวานจัด และโปรตีนจากแหล่งที่ดี จะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น และลดอาการบวมน้ำได้ ทำให้หน้าเรียว และสุขภาพดีขึ้นค่ะ

3. การปรับท่าทางการนอน

       การนอนที่ถูกวิธีสามารถช่วยลดการบวมบนใบหน้าได้ โดยการนอนหงายและใช้หมอนหนุนหัวให้สูงขึ้นเล็กน้อย จะช่วยให้ของเหลวไม่คั่งค้างที่ใบหน้าและลำคอ ทำให้ตื่นมาใบหน้าไม่บวม

4. การออกกำลังกาย

       การออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เช่น โยคะ หรือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน ลดแก้ม ลดเหนียงได้ดี ซึ่งทำให้หน้าเรียว อีกทั้งยังช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย

5.ปรับทรงผมและการแต่งหน้า

       หลายคนพึ่งตัวช่วยอย่าง "ทรงผม" และ "การแต่งหน้า" ในการอำพรางรูปหน้าให้ดูเรียวขึ้น แต่บางทีการเอาผมมาปิดแก้มก็อาจจะไม่ใช่วิธีที่ตอบโจทย์เสมอไป ยิ่งมัดผมเปิดหน้าก็อาจจะไม่มั่นใจ แนะนำให้ใช้เทคนิค "คอนทัวร์" และ "เฉดดิ้ง" เข้ามาช่วยสร้างมิติให้ใบหน้า ลดความเด่นของแก้มลงไปได้ ส่วนทรงผมแนะนำทรง บ๊อบเทที่ข้างหลังสั้น ข้างหน้ายาว หรืออีกทรงที่แนะนำก็คือ ตัดเป็นเลเยอร์ล้อมกรอบของใบหน้าจะทำให้ผมดูไม่หนาจนเกินไป และช่วยอำพรางให้หน้าดูเรียวขึ้น

วิธีทำให้หน้าเรียวแบบ เร่งด่วน

       สำหรับคนที่มีปัญหาแก้มเยอะ มีไขมันสะสมบริเวณใบหน้า การทำหัตถการหน้าเรียวแบบเร่งด่วน เป็นทางเลือกที่ดี และเห็นผลชัดเจนที่สุดในการใช้ลดแก้ม ลดเหนียง เพราะเป็นการฉีดโปรแกรม Size XXL ลดไขมัน ลดเนื้อกราม สามารถใช้เครื่องยกกระชับเป็นตัวช่วยเร่งให้กรอบหน้ากระชับ ผิวเฟิร์ม เห็นผลได้ไวขึ้น

1.โปรแกรม Size XXL 

       โปรแกรม Size XXL คือ 1 ใน โปรเรียว 7 ไซส์ ของ LBC CLINIC ขายดีครองใจลูกค้าตลอด 9 ปี ซึ่งผู้รับบริการสามารถเลือกไซส์การฉีดได้ตามขนาดของใบหน้า ตั้งแต่ S - 4XL โดยเฉพาะสาว ๆ Plus Size ที่มีปัญหาไขมันส่วนเกินบนใบหน้า เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากรามใหญ่ หน้ากลม แก้มล้น เหนียงเยอะ ต้องการให้ใบหน้าเรียว และมีมิติแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องผ่าตัด โปรแกรมนี้ประกอบด้วยการฉีดโบลดกราม, ฉีดแฟตเพื่อลดไขมัน และเหนียง, รวมถึงการฉีดโบลิฟท์กรอบหน้าเพื่อให้กรอบหน้าคมชัด ก่อนทำหัตถการจะมีการปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกโปรที่เหมาะสมกับใบหน้า และผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ

โปรแกรม Size XXL ประกอบไปด้วยหัตถการใดบ้าง?

• โบลดกราม

การฉีดโบกรามคือ หัตถการที่ช่วยลดขนาดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนกราม เพื่อให้มีรูปหน้าเรียวเล็กโดยไม่ต้องผ่าตัด หลังฉีดโบจะสังเกตเห็นได้ว่า หน้าเรียว หน้าเล็กลงมากกว่าเดิม ใช้เวลาเพียง 14 วัน - 1 เดือน ก็เห็นการเปลี่ยนแปลงชัดเจน

• โบลิฟท์กรอบหน้า

ฉีดโบลิฟท์กรอบหน้าคือ การปรับรูปหน้าให้กรอบหน้าชัด หน้าเรียว มีมิติ ผิวกระชับ การ ฉีดโบลิฟท์

บริเวณกรอบหน้า เทคนิควิธีการฉีด จะเน้นฉีดโบเป็นจุดไข่ปลา ลิฟท์ตามกรอบหน้า ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ใช้เวลา 2 - 4 สัปดาห์ ก็เห็นผลการเปลี่ยนแปลงชัดเจน รูปหน้า V-Shape มากขึ้น ช่วยเสริมความมั่นใจแก่ผู้เข้ารับบริการได้

• Lipo V+ 

ฉีดแฟต Lipo V คือการลดไขมันเฉพาะจุดที่สามารถฉีดได้ทุกบริเวณ เช่น ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง แก้ม และเหนียง โดยไม่ต้องผ่าตัด สามารถเห็นผลได้ชัดเจน  ในช่วงเวลาประมาน 7 - 14  วัน  ช่วยสลายไขมันและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวกระชับขึ้น ส่วนจำนวนครั้งหรือปริมาณการฉีดจะขึ้นอยู่กับบริเวณที่ทำ ควรให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ประเมินค่ะ

รีวิว Size XXL

2.โปรแกรม ULTRAFORMER III

       โปรแกรม ULTRAFORMER III ของ LBC CLINIC เป็นนวัตกรรมการยิงคลื่นเสียงที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง กระตุ้นการทำงานของชั้นผิวหนังให้ดีขึ้น ทำให้ผิวหนังเกิดการหดตัวและกระชับ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว สามารถช่วยลดริ้วรอย ยกกระชับใบหน้า ลดไขมันบริเวณเหนียง และกราม รวมถึงปรับรูปหน้าให้ดูเรียวขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด พักฟื้น 

       โปรแกรม ULTRAFORMER III สามารถยกกระชับใบหน้าให้เรียวเต่งตึง เห็นผลได้ชัดหลังทำเสร็จว่ากระชับขึ้น 20% และจะเห็นผลลัพธ์ชัดขึ้นหลังจากทำไปแล้ว 1 เดือน สำหรับผลลัพธ์ในระยะยาวสามารถอยู่ได้นาน 6 - 8 เดือน หากต้องการเห็นผลอย่างต่อเนื่องสามารถทำได้ประจำทุกๆ 3 - 6 เดือนค่ะ 

รีวิว ULTRAFORMER III

3.โปรแกรม Oligio

       โปรแกรม Oligio คือ เครื่องยกกระชับ และลดไขมันทั้งแก้ม เหนียง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน โดยใช้เทคโนโลยีความถี่ของคลื่นวิทยุพลังงานสูง (Radio Frequency) เป็นแบบขั้วเดียว (Monopolar RF) ที่เจาะจงตำแหน่ง ทำให้เกิดความร้อนลงลึก 4.3 มม. (Deep Heating) และอุณหภูมิสูงเพียงพอ สามารถลงลึกได้ตั้งแต่ชั้นบนสุดจนถึงชั้นไขมัน ทำให้ผิวหนังไม่หย่อนคล้อย จึงส่งผลให้เซลล์ไขมันบริเวณนั้นลดลงได้ด้วย เหมาะกับคนมีเหนียง และไขมันที่หน้าเยอะ มีริ้วรอยร่องลึก ใบหน้าที่หย่อนคล้อย จุดเด่นที่สำคัญคือไม่รู้สึกแสบร้อน หรือเจ็บขณะทำ ใช้เวลาไม่นาน ไม่ต้องผ่าตัดพักฟื้น เห็นผลเต็มที่ 3 - 6 เดือนหลังทำการรักษา แนะนำให้ทำต่อเนื่องปีละ 1 ครั้ง ผิวยกกระชับ เหนียงลด แน่นตึง และทำให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่มากขึ้นเรื่อย ๆ ผิวก็จะดีขึ้นตาม

รีวิว Oligio

วิธีเลือกคลินิกให้ปลอดภัย

       การเลือกคลินิกทำหน้าเรียวที่ปลอดภัยเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ก่อนตัดสินใจเลือกใช้บริการ ควรพิจารณาหลายปัจจัย เช่น การตรวจสอบใบอนุญาตการประกอบวิชาชีพของแพทย์ และคลินิก ว่ามีความถูกต้องตามกฎหมายหรือไม่ เลือกคลินิกที่แพทย์ที่มีประสบการณ์ ช่วยให้ผลการรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งควรให้ความสำคัญกับการเลือกคลินิกที่มีมาตรฐานด้านสุขอนามัย เช่น การทำความสะอาดอุปกรณ์เครื่องมือแพทย์ รวมรีวิวจริงจากผู้ที่เคยใช้บริการ เพื่อความมั่นใจในคุณภาพ และความปลอดภัย และมีการบริการที่ดี มีการติดตามผลการรักษาอย่างต่อเนื่อง การเลือกคลินิกที่มีความเชี่ยวชาญจะช่วยลดความเสี่ยงจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย

ทำไมต้องทำหน้าเรียว ที่ LBC CLINIC

1.เพราะ LBC CLINIC คือเจ้าแรกที่คิดค้นโปร Size XXL จุดเด่นของโปรแกรมนี้โบไม่จำกัดยูนิต มีโบย้ำฟรีไม่มีหวง มั่นใจว่า ยังไงก็ลง ฉีดแล้วต้อง หน้าเรียว เห็นผลชัดเจน อีกทั้งยังไม่ต้องสับสนว่าจะเลือกฉีดอะไรก่อนดี สะดวกต่อการประเมินขนาดของใบหน้าตัวเองเบื้องต้นด้วยค่ะ

2.LBC CLINIC เรามีแพทย์ที่มีประสบการณ์ด้านการฉีดโบ ลดกราม ปรับรูปหน้าเรียว แก้ไขใบหน้าตามโครงสร้าง รวมถึงการใช้เครื่องยกกระชับ ให้คำปรึกษาฟรี แพทย์จะช่วยวิเคราะห์ว่าใบหน้าของคนไข้มีปัญหาโครงสร้างในจุดใด

3.ด้วยความไว้วางใจอย่างต่อเนื่องของลูกค้า จึงทำให้ ลูกค้าเข้ามารับบริการมากกว่า 500,000 เคส พร้อมรีวิวผลลัพธ์ความประทับใจ

4.LBC CLINIC ใช้ผลิตภัณฑ์ของแท้ที่นำเข้าโดยบริษัทแม่ อย่างถูกกฎหมาย สามารถตรวจสอบได้ และมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ ตรงกับความต้องการของคนผู้เข้ารับบริการ

5.LBC CLINIC มียอดการใช้ผลิตภัณฑ์ติดอันดับ TOP ของประเทศ และได้รับรางวัลยอดใช้ NABOTA ติดอันดับ Tier 1 คลินิกที่มียอดใช้สูงสูงสุดแห่งปี 2021