อยากแต่งตัวสวย ๆ ด้วยเสื้อโชว์แขนหรือเกาะอก แต่ดันเจอปัญหาเนื้อปลิ้น เนื้อล้น จนกลายเป็นเหมือนว่ามีนมน้อยเพิ่มมาที่ใต้รักแร้อีกก้อน ซึ่งบางครั้งอาจไม่ได้เกิดจากน้ำหนักตัวเกินแต่อย่างใด ใครที่กำลังเจอปัญหาเหล่านี้อยู่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ เพราะเรากำลังจะพาคุณไปทำความรู้จักกับเจ้านมน้อยว่าคืออะไร เกิดจากสาเหตุอะไร และจะมีวิธีใดบ้างที่จะช่วยสลายไขมันนมน้อยได้ มาดูกันค่ะ
ไขมันส่วนเกินใต้รักแร้หรือนมน้อย เป็นภาวะที่เกิดจากเนื้อช่วงใต้รักแร้หรือช่วงใต้หน้าอกล้นออกมา ทำให้ดูเหมือนมีนมน้อย ๆ เพิ่มเกินมาจากหน้าอกปกติอีกคู่ ซึ่งบางคนอาจเกิดการพัฒนาเนื้อเยื่อจนกลายเป็นมีหัวนมหรือของเหลว เช่น น้ำนม หรือเลือด ฯลฯ ไหลออกมาได้ รวมถึงอาจจะมีอาการเจ็บ ตึง หรือไม่สบายตัวร่วมด้วย โดยที่อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดแค่เฉพาะในเพศหญิงเท่านั้น แต่อาจพบได้ในเพศชายด้วยเช่นกัน
อาการไขมันส่วนเกินใต้รักแร้หรือนมน้อย อาจเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ สามารถรักษาได้ทั้งการฉีดสลายไขมันใต้รักแร้และการผ่าตัด ซึ่งสาเหตุของการเกิดไขมันส่วนเกินใต้รักแร้นั้นมีดังต่อไปนี้
1) เนื้อเยื่อผิดปกติ
โดยปกติเต้านมของคนทั่วไปจะประกอบไปด้วย หัวนม ลานนม ต่อมน้ำนม และท่อน้ำนม ซึ่งถูกคลุมด้วยชั้นผิวหนัง ไขมัน และเนื้อเยื่อ เมื่อร่างกายเริ่มเกิดการเปลี่ยนแปลงไปตามวัย บางครั้งเนื้อเยื่ออาจเติบโตแบบผิดรูป คือ มีขนาดใหญ่เกินไปจนทำให้เนื้อในส่วนนั้นดูล้นผิดปกติ มองจากภายนอกเห็นเป็นเนิน หรือมีขนาดใหญ่ขึ้นเป็นรูปร่างคล้ายกับเต้านม จึงมักเรียกกันว่าเต้านมน้อย และอาจเห็นเป็นจุดเหมือนหัวนมด้วย หากเกิดจากสาเหตุนี้คุณควรที่จะรีบพบแพทย์โดยด่วนเพื่อเข้ารับการผ่าตัดที่ถูกวิธี เพราะอาการเนื้อเยื่อผิดปกตินั้นไม่สามารถทำการรักษาด้วยวิธีการฉีดสลายไขมันนมน้อยได้
2) เซลล์เต้านมผิดปกติจากฮอร์โมน
กรณีนี้มักพบในเพศหญิงและมักเกิดในกลุ่มคนที่อยู่ในช่วงฮอร์โมนไม่ปกติ เช่น ช่วงเวลาที่กำลังมีประจำเดือน กำลังตั้งครรภ์ เพิ่งคลอดลูก รับประทานยาเกี่ยวกับฮอร์โมนหรือยาเพิ่มขนาดหน้าอก เมื่อฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงอาจส่งผลให้เซลล์เต้านมกระจายตัวไปเติบโตที่บริเวณอื่น ๆ ตามแนวเต้านม (Milk line) เช่น ใต้รักแร้ กึ่งกลางอกและไหล่ ไปจนถึงช่วงสะดือ
3) ไขมันส่วนเกิน
หลายครั้งที่ความผิดปกตินั้นไม่ได้เกิดจากร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกิดได้จากพฤติกรรมที่ทำเป็นประจำ เช่น การรับประทานอาหารในปริมาณที่มากเกินพอดี ทำให้เกิดไขมันสะสมตามบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายและใต้รักแร้ จนเกิดเป็นนมน้อย หรือการใส่เสื้อหรือชุดชั้นในที่รัดแน่นมากเกินไป
ถึงแม้ว่าการที่เรามีไขมันส่วนเกินใต้รักแร้จนกลายเป็นนมน้อยจะไม่ได้ส่งผลอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย แต่ก็อาจส่งผลถึงความมั่นใจและความสะดวกในการดำเนินชีวิตประจำวัน เราจึงต้องรีบหาวิธีแก้ไขเพื่อเอานมน้อยเหล่านี้ออกไปจากชีวิต ซึ่งมีทั้งวิธีเบื้องต้นอย่างการดูแลสุขภาพ การฉีดสลายไขมันใต้รักแร้ จนไปถึงวิธีการผ่าตัด จะมีวิธีไหนบ้างต้องไปดูกัน
1) ดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
เบื้องต้นคือ ควรปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และดูแลร่างกายของตัวเองให้แข็งแรง ห่างไกลจากไขมันส่วนเกิน เพื่อบรรเทาอาการนมน้อยและป้องกันไม่ให้อาการนี้กลับมาเกิดอีกในระยะยาว ด้วยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่พอดีกับที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน และออกกำลังกายเป็นบางครั้งเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น
2) ผ่าตัด
สำหรับใครที่มีเต้านมส่วนเกินแบบผิดปกติ เช่น มีหัวนม หรือมีของเหลว เช่น เลือดหรือน้ำนม ฯลฯ ไหลออกมาด้วย ควรแก้ไขด้วยการผ่าตัดเพื่อแก้ไขส่วนที่ผิดปกติเหล่านั้น ซึ่งจะช่วยให้สามารถแก้ไขได้ตรงจุด เห็นผลไว และลดความเสี่ยงที่อาจเกิดกับเต้านมได้ แต่ด้วยความที่เป็นการผ่าตัดใหญ่ จึงจำเป็นที่จะต้องเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อให้มั่นใจได้ว่าเราจะสามารถดูแลแผลได้เป็นอย่างดีในช่วงระยะเวลา 6 เดือนของการพักฟื้น เพื่อไม่ให้มีอาการแทรกซ้อน
3) ฉีดสลายไขมันใต้รักแร้
อีกหนึ่งวิธีที่ดีในการแก้ปัญหาไขมันล้นใต้รักแร้จนเป็นนมน้อยคือ การฉีดสลายไขมันใต้รักแร้ เพราะเป็นวิธีที่เห็นผลชัดเจน ไวทันใจ ไม่ต้องเจ็บตัวและไม่ต้องเสียเวลาพักฟื้นเป็นเวลานาน การฉีดลดไขมันใต้รักแร้นั้นสามารถตอบโจทย์ในการลดขนาดของเต้านมส่วนเกินที่มีขนาดตั้งแต่เล็กไปจนถึงปานกลาง และยังช่วยให้ผิวที่มีลักษณะหย่อนคล้อยดูกระชับยิ่งขึ้น
การฉีดสลายไขมันนมน้อยถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่เห็นผลชัดเจนและตอบโจทย์มากที่สุดสำหรับการแก้ไขนมน้อย เพราะเป็นวิธีที่แทบจะไม่มีความเสี่ยงและไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อร่างกาย หลังฉีดอาจเกิดการบวมหรือช้ำเพียงเล็กน้อย แถมยังเป็นวิธีที่ไม่เจ็บมาก เพราะในตัวยาผสมกับยาชาเรียบร้อย หลังฉีดเพียง 1 วันก็สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติไม่เกิดอาการแขนล้า สารที่ถูกนำมาฉีดสลายไขมันจะสลายไปเองตามธรรมชาติ ไม่ตกค้างในร่างกาย นอกจากนี้การฉีดเพื่อสลายไขมันใต้รักแร้จะช่วยให้ไขมันที่สะสมในร่างกายสลายไปด้วยตัวเองโดยที่ไม่ต้องฉีดบ่อย ๆ ไม่ส่งผลกระทบกับกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้ร่างกายยังคงทำงานได้ตามปกติ และยังช่วยกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนของเลือดและต่อมน้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลเนื้อเยื่อในบริเวณที่ฉีดมีความแน่น กระชับ และแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย
พักผ่อนให้เพียงพอ
ดื่มน้ำปริมาณมากในแต่ละวัน อย่างน้อยวันละ 8 - 10 แก้ว
งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์
ดื่มน้ำปริมาณมากในแต่ละวันอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้กระบวนการขับของเสียและสลายไขมันทำงานได้ดียิ่งขึ้น
งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง
เชื่อว่าหลาย ๆ คนน่าจะได้รู้จักกับไขมันส่วนเกินใต้รักแร้หรือนมน้อยมากขึ้นนะคะ หากใครที่กำลังกังวลกับปัญหานี้แล้วยังไม่มั่นใจว่าควรรักษาด้วยวิธีไหนดี ถ้าเป็นไปได้ขอแนะนำให้ควรปรึกษาแพทย์ในคลินิกเพื่อประเมินความเหมาะสมในการรักษาก่อนเริ่มทำการฉีดลดไขมันใต้รักแร้
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |